|
Неделю не вставала на весы. Был не досып, стресс, усталость. Все заела шоколадками ночью.
Первые кг уходили легче. Результат не вижу, расстраиваюсь и заедаю.
|
159.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
|
607 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 29.97g | Carb: 63.37g.
Breakfast: Бутерброд с Икрой, Рис Отварной. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Говядина Отварная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|