Vestir's Journal, 18 July 2019

181.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1569 kcal

Fat: 89.54g | Prot: 54.53g | Carb: 135.84g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Мясновъ Брауншвейгская с/К, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Черемушки Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Распак Картофельный Крахмал, Parmalat Молоко 1,8%. more...

2004 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...