Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 44.14g | Carb: 9.46g.
Breakfast: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, SPAR Сливки 20%, Кофе, Избенка Масло Топленое, Мираторг Шейка Свиная, Омлет или Яичница. Lunch: Творог 5%, Желатин Пищевой, Свежее Завтра Сливки 34%, SPAR Сметана 15%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Чай, Мираторг Шейка Свиная, SPAR Сметана 20%. Snacks/Other: Кофе, Лента Сливки 10%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vera_little_things's weight history
|