vera_little_things
Joined May 2017
Posts
134
Following
32
Followers
73
Weight History

Start Weight
136.7 lb
Lost so far: 4.9 lb

Current Weight
131.8 lb
Performance: losing 0.9 lb a week

Goal Weight
121.3 lb
Still to go: 10.6 lb
Привет! Меня зовут Вера. Мне 36 лет. Мой рост 159 см.
Я ни разу не девочка-веточка. Лишь один раз мне удалось похудеть - лет пять назад, по неизвестным причинам я в течение года/полутора была в размере XS с весом 52 кг. И мне было очень комфортно в таком весе и размере. Но потом сидячая работа и размеренная жизнь сделали свое черное дело.
К ФС присоединилась в 2017 с весом 60+. Спохватилась, что стала коровкой толстой. Ходила в фитнес, блюла КБЖУ. Но на долго меня не хватило.
Затем два года получился перерыв - во всем. И в спорте и в ПП. Плюс операция по удалению половины щитовидки. Меня это подкосило сильно конечно, но я снова взялась за себя. С весом 67 кг я вернулась в ФС и ПП
Начала следить за питанием. БЖУ 102/62/124 при 1464кал.
Спорт - кардио и фитнес 3 раза в неделю. Сбросила до 62 кг.
Вес встал, качество тела не улучшается, несмотря на спорт.
И я решилась на изменения.
Перешла на кето-рацион и разбавляю его egg-fast.
Попутно углубляю матчасть.

vera_little_things's Weight History


Following

Aliena Budaj
last weighin: losing 1.0 lb a week Down
 
@Pure_water
last weighin: steady Steady
xannochka
last weighin: gaining 0.6 lb a week Up
 
plvotyakov
last weighin: losing 0.1 lb a week Down



Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.