Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 190.91g | Carb: 102.44g.
Breakfast: Планета Суши Том Ям, Рис Вареный, Морской Коктейль, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Лук, Лента Авокадо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кальмар, Творог (Обезжиренный), Говядина Постная, Vici Лосось Слабосоленый, Красные Помидоры, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Борщ Вегетарианский, Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Хрен Столовый. more...
|
losing 4.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|