Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 78.39g | Carb: 174.91g.
Breakfast: Мармелад, Колбаса, Булгур (Вареный), МКС Сыр Пармезан. Lunch: Колбаса, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Булгур (Вареный), МКС Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, МКС Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, МКС Сыр Русский Рокфор. Snacks/Other: Чеддер или Американский Сыр, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|