Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
160.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 105.59g | Carb: 111.37g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Краснобор Голень Индейки, Булгур (Вареный). Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Сало Белорусское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Краснобор Голень Индейки, Зеленый Борщ. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Краснобор Голень Индейки. Snacks/Other: МКС Кефир 2,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мармелад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кижуч, Кабачок, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|