Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 67.97g | Carb: 123.47g.
Breakfast: МКС Кефир 2,5%, Булгур (Вареный). Lunch: МКС Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, МКС Сметана 15%, Капуста Тушеная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Яблокофф Яблочные Чипсы, Капучино, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|