Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 105.42g | Carb: 118.13g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Люля-Кебаб, МКС Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Хлебцы с Розмарином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, МКС Кефир 2,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|