Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 167.70g | Carb: 90.39g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Умалат Сыр Чечил, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Гороховая Каша, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Куриная Грудка Отварная, Denmax Сулугуни, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eErAn's weight history
|