Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 132.73g | Carb: 138.32g.
Breakfast: Мармелад, Помидоры, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Булгур (Вареный). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мармелад, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|