Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
171.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 135.98g | Carb: 154.30g.
Breakfast: Мармелад, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Магнит Яблоко, Булгур (Вареный). Lunch: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Куриный Бульон, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 93.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|