khorason's Journal, 06 February 2019

140.0 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1002 kcal

Fat: 23.00g | Prot: 23.48g | Carb: 169.11g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Картофель Отварной. Lunch: Сормовский Хлеб Сдоба Майская. Dinner: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Белый Хлеб. more...

2393 kcal

Activities & Exercise: Работа на швейной машине - 6 hours, Погрузка/переноска дров - 32 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...