Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
103.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 79.82g | Carb: 177.50g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Свекла Вареная, Петелинка Котлеты Домашние, Булгур (Вареный). Dinner: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяное Печенье, Простоквашино Творог 2%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе Хауз Латте, Twix Имбирное Печенье, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_planeryanina's weight history
|