Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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183.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
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1653 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 42.73g | Carb: 228.91g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Hero Miele, Pane Comune, Caffè (Espresso). Lunch: Patatine Fritte, Calvé Maionese, Caffè (Espresso), Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Pasta al Pomodoro, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Mela Annurca, Strudel di Mele, Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Ritter Sport Mini Ritter Sport, Conad Carciofini Tagliati Sottolio. Snacks/Other: Dattero, Arance, Banana. more...
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gaining 1.0 lb a week
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