Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 68.37g | Carb: 194.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Ясно Солнышко, Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Пармезан. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Трески. Dinner: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Котлета Куриная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Эвалар Омега-3, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вятушка Сметана 18%, Пекинская Капуста, Vici Крабовое Мясо, Хурма. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|