Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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90.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2018:
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1548 kcal
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Fat: 34.34g | Prot: 114.72g | Carb: 228.60g.
Breakfast: Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Cacao Amaro, Pompelmo, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Fiocchi d'avena, Bastoncini di Crusca, Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛, Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Donna Lina Fagioli Cannellini, Daily Bread Pane di Segale😀, Funghi Champignon😀, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno😀, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, Spinaci Pesati Crudi😀, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Primo venerdì, 😀Condimento pranzo e cena. Dinner: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Peperoni Verdi, Prezzemolo😀, Spinaci Pesati Crudi😀, Funghi Champignon😀, Fegatini di Pollo😀, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, 😀Condimento pranzo e cena. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante 🥃. more...
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1207 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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losing 3.9 lb a week
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