Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
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92.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2018:
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1597 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 112.18g | Carb: 227.45g.
Breakfast: ***Tisana purificante 🥃, Limone 🍋, Pompelmo, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Myprotein Polline d'api Biologico, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■. Lunch: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Barbabietola Cruda 🌰***, Cetriolo (senza Buccia)***, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica ***, Alga Spaghetti di Mare (Cerreto)***, Zucchine Crude 🥒***, Zucchine (cotte)***, Zucca Gialla (Pesata Cruda)***, Finocchio Crudo**", Fiocchi di Latte Light (Naturella), Colfiorito Soia Gialla, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Finocchi Bolliti (per primo)***, Probios Orzo Decorticato***. Dinner: Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Spinaci Pesati Crudi, Finocchio Crudo, Occhiata***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Insalata verde 🥗***, INSALATONA🥗***, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Limone 🍋, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1233 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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