Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
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92.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 October 2018:
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1567 kcal
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Fat: 34.62g | Prot: 117.09g | Carb: 241.65g.
Breakfast: Melograno, Yogurt Bianco Magro (Masseria) ☆☆☆, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Insalata Mista Verde, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Divella Passata di Pomodoro, Gamberetti 🦐, Funghi Champignon Surgelati 🍄 (Natura Vera), Finocchi Bolliti, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Prozis Pasta Proteica, Zucca, Polipo, Zucchine Julienne (a insalata), Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Dinner: Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Pomodori, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Cavolfiore, Zucca, Finocchi Bolliti, Spinaci, Arnaboldi Alga Nori, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Zucchine Julienne (a insalata), INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Proteine in polvere 🥛, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè . more...
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1227 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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