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De 1300 calorias, 58,3 kg, 71 de cintura e 97 quadril. Hoje 1450 calorias e 57,9 kg, 70 de cintura e 97 de quadril. Metabolismo acelerando outra vez dps de muito tempo estagnada tanto no peso quando na cintura.
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127.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
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1273 kcal
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Fat: 41.40g | Prot: 116.05g | Carb: 107.15g.
Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Seara File de Frango Cozido Desfiado - Caseiro, Polenghi Queijo Mussarela, Canto de Minas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite em Pó Integral, Maroca Goma de Tapioca Fresca, Ovo (Inteiro). Lunch: Vila Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Frango - Cru, Ricosa Macarrão Espaguete Cozido, Jasmine Fibra de Trigo Integral, Cenouras, Tomates. Dinner: DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Filé de Frango - Cru, Tomates, Jasmine Fibra de Trigo Integral, Ricosa Macarrão Espaguete Cozido. Snacks/Other: Vila Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara File de Frango Cozido Desfiado - Caseiro, Parmalat Leite em Pó Integral, Jasmine Fibra de Trigo Integral, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Tomates, Ovo (Inteiro). more...
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losing 0.2 lb a week
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