Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 93.07g | Carb: 233.25g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Чай с Молоком, Арбуз, Рис Отварной. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Азбука Вкуса Вешенки со Спаржей для Жарки. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Чай, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Велком Ветчина Говяжья. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|