|
Ну не так все страшно как ожидалось (всего то +1)😀 И вот что удивительно, на выхлопе 0,1%🤔 Интересненько, послежу😏
|
163.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 154.89g | Prot: 85.81g | Carb: 15.33g.
Breakfast: ВкусВилл Халумис, Яйцо, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Любительский. Dinner: ВкусВилл Халумис, Домик в деревне Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Благода Творог Традиционный. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
Идеальный привес. Ждём двойного идеального отвеса
13 Aug 18 by member: h0neyda
|
Динарик, как самочувствие?
13 Aug 18 by member: Penochca
|
Лен, самочувствие норм, ни каких признаков углеводного загруза. Если конечно результат на весах не считать🤣
13 Aug 18 by member: SarDinka1982
|
Это самое главное 👍. Значит организм нормально относится к твоим экспериментам 😉. Ждём нереальных отвесов
13 Aug 18 by member: Penochca
|
Penochca, будем посмотреть😀 я даже задумалась а не уйти ли на ЖУЧ (жирово-углеводное чередование) 6 дней кето 1 день угли🤣🤣🤣
13 Aug 18 by member: SarDinka1982
|
Динарик, хммммм.... Даже так решила? А как у тебя с нервными встрясками? Может из-за них так тянет на сладкое?
13 Aug 18 by member: Penochca
|
Афабазол пью, с двумя мелкими нервы ни к черту😂 но вчера было не как в прошлые выходные, вчера все произошло как будто так и должно было быть. Сейчас нормальное ровное состояние, скоро банальный завтрак с авокадо яишнецей и беконом. Про ЖУЧ это я в шутку... хотя... в каждой шутки есть доля шутки🤣 Может так с сахаром сумею подружиться и смогу контролировать количество🤔 в общем эксперементирую😁
13 Aug 18 by member: SarDinka1982
|
Динарик,ну 1кило ,как ты и говорила,что воду притянет.Завтра -1,5 будет😄👌
13 Aug 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, я тоже считаю, что отличный результат👌 Ну если не завтра -1.5, то к пятнице по любому сольется😂
13 Aug 18 by member: SarDinka1982
|
Кстати забыла отметить, сегодня ночью опять судороги были правой ноги... это капец конечно🤦♀️
13 Aug 18 by member: SarDinka1982
|
13 Aug 18 by member: Penochca
|
Penochca: калий, магний, биотин, селен, кремний, йодомарин, PABA
13 Aug 18 by member: SarDinka1982
|
Судороги обычно от дисбаланса микроэлементов, что-то надо пересмотреть, чего-то не хватает. Добавки берешь на Айхербе?
13 Aug 18 by member: Penochca
|
Да все на айхербе. Судороги меня особо не мучают, но вот именно после углеводного загруза. В прошлый раз так же было, ночью просто жесть выкручивает😖
13 Aug 18 by member: SarDinka1982
|
Меня после загруза только дня через три сливать начинает. А сразу после обычно привесы, причем на протяжении нескольких дней могут быть.
13 Aug 18 by member: Vita Kova
|
Динара, как раз сегодня прочитала у Мерколы (статья на lowcarbzone) про пользу циклического кетоза. "Циклические входы-выходы из пищевого кетоза максимизируют биологические преимущества клеточной регенерации и обновления, минимизируя потенциальные недостатки продолжительного кето". Может, интуиция тебя не подводит)
13 Aug 18 by member: yulia.elesina
|
Но это не для похудения конечно, и речь идет о сложных углеводах и резистентном крахмале.
13 Aug 18 by member: yulia.elesina
|
yulia.elesina, все возможно, надо эту темку тоже поизучать. Спасибо🤗
13 Aug 18 by member: SarDinka1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SarDinka1982's weight history
|