Начала худеть с веса 76,6 кг в конце мая.
Рост 164 см.
Придерживаюсь кето диеты.(с плавными переходами в LCHF и обратно)
Употребляю примерно 1500 ккал, но не всегда вношу все съеденное в дневник (поэтому не надо удивляться дням где 600 ккал и меньше, просто не всю еду записала).
Это не первый мой заход на кето и уже сбрасывала на нем почти 10 кг, но повредила спину и не было сил нормально готовить. Почти за год набрала скинутое. И вот с конца мая взяла себя в руки и медленно, но верно иду к своей цели. Чего и вам всем желаю.