Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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147.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
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1242 kcal
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Fat: 45.30g | Prot: 109.99g | Carb: 103.35g.
Breakfast: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida. Lunch: Brócolis Cozido, Salada Verde Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Ovo, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Salada Verde Mista, Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Linea Geleia de Framboesa Zero, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, AdeS Leite de Soja Original, Ovo, Albumina, Psyllium, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Açúcar, Coco, Queijo Meia Cura, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. more...
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gaining 1.5 lb a week
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