Alekss200672's Journal, 12 July 2018

144.2 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1500 kcal

Fat: 67.32g | Prot: 111.07g | Carb: 114.69g.   Breakfast: Яблоко. Lunch: Бизнес Меню Лапша с Курицей Гриль. Dinner: Алыча, Яичница, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Prime Star Лапша с Курицей в Соусе Терияки. more...

1703 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...