Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 58.11g | Carb: 210.41g.
Breakfast: Виноград, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Тольяттимолоко Катык, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Dinner: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Santal Красный Виноград. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Что бы еще такого съесть, чтобы похудеть? 😂
17 Jun 18 by member: maxi.katy
|
17 Jun 18 by member: Дюжинка
|
Прочитала ваше вступление, какое то кошмар😑ужасные коллеги.Всегда помните, что вы похудеете, а они бестактными хамами останутся😇удачи в достижении цели💐
18 Jun 18 by member: Unicorn131313
|
Спасибо большое😊 и вам удачно добиться своих целей💪👍
18 Jun 18 by member: maxi.katy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maxi.katy's weight history
|