|
100 gramos menos, llevaba toda la semana sin pesarme porque me había venido la regla y me notaba muy hinchada, así que he esperado a hoy y me he llevado una alegría. Sigo bajando de peso, poco a poco pero lo importante es bajar
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 73.21g | Carb: 197.15g.
Breakfast: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Puleva Batido al Cacao sin Azucares Añadidos. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ta Tung Arroz 3 Delicias. Dinner: Consum Yogur Desnatado con Trocitos de Fresa, Goldessa Queso Fresco Light, Mostaza, Natural Zero Ketchup, Aldi Hamburguesa de Vacuno, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Snacks/Other: Nestlé Chocolate con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Goldessa Queso Fresco Light, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. more...
|
|
1927 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 45 minutes, Volleyball - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|