|
Надо, наверное, что-то менять.
|
192.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 46.77g | Carb: 117.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Novus Колбаски Гриль Краковские, Белый Рис, De Luxe Льняное Масло, Соевый Соус, Красный или Кайенский Перец. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, De Luxe Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная, Novus Колбаски Гриль Краковские, De Luxe Льняное Масло, Соль, Соевый Соус. Dinner: Красный Перец, Белый Рис, Novus Колбаски Гриль Краковские, Капуста Белокочанная, De Luxe Льняное Масло, Торчин Соевый Соус. more...
|
losing 0.2 lb a week
|