Robinson Esquinzo's Journal, 30 January 2016

167.3 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1520 kcal

Fat: 48.33g | Prot: 33.35g | Carb: 235.28g.   Breakfast: Rote Paprika, Streuselkuchen, Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Lunch: Äpfel. Dinner: Frosta Gemüsepfanne Andalusia, Holstensegen Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Cookies mit 40% Schokolade. more...

2057 kcal

Activities & Exercise: Gym - 17 minutes, Ironing - 30 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...