Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
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204.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2015:
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3724 kcal
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Fat: 165.00g | Prot: 219.96g | Carb: 318.99g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Extra Zart, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Maggi Schnitzel-Soße, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Bier, Mousse au Chocolat, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Wiener Schnitzel, Edeka Ostsee Dorsch, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate (Schokobanane). Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brotland Eiweiss Brot. Snacks/Other: Banane, Gut & Günstig Erdnüsse (Geröstet & Gesalzen), Reichardt-Chocolatier Seit 1908 Edelbitter Schkolade 70 % Kakao. more...
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losing 3.1 lb a week
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