Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
177.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
1664 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 122.50g | Carb: 119.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Norven Сьомга Слабосолена, Авокадо, Яйцо Куриное, Одеський Коровай Тортилья. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Салат огурец помидор капуста. Dinner: Lactel Кефир 2,5%, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
secret_moon's weight history
|