Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 90.20g | Carb: 101.21g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 3,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Помидоры, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Рыбахит Форель Солёная, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический. Lunch: Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Борщ Украинский. Dinner: Яблоко, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Батон, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Чай. Snacks/Other: Савушкин Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NadyaKurgankina's weight history
|