Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2023:
|
346 kcal
|
Fat: 13.01g | Prot: 22.23g | Carb: 36.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Лимонный Сок, Евроопт Груша Конференция, Руккола, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Местное Известное Хлебцы Гречневые, Яйцо, Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). more...
|
|
102 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NadyaKurgankina's weight history
|