NadyaKurgankina's Journal, 18 August 2022

137.8 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

410 kcal

Fat: 19.47g | Prot: 17.46g | Carb: 42.61g.   Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Блин из овсянки. more...

33 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...