Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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140.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
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1122 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 79.50g | Carb: 138.10g.
Breakfast: Kiwi, Cal Valls Mermelada de Fresa, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Cal Valls Mermelada de Fresa, Danone Yogur Natural, Guiso de Lentejas. Dinner: Valor Chocolate Negro 92%, Bizcocho Proteico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
espero y deseo que sea porque llevo casi un mes con ejercicios de fuerza
18 May 22 by member: M@rta75
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Marta, después de un mes 100g no es ni valorable🤷, además cómo tú dices lo lógico es que sea músculo porque son 100g, si fuese kilo y medio no....
18 May 22 by member: jordibuseros
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18 May 22 by member: jordibuseros
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Tampoco es que haga demasiado,unos 20 o 30 minutos,y por el medio caminatas de una hora por el monte, pero es que entre trabajo y casa...tengo que obligarme porque muchos días no me apetece hacer nada!!😤
18 May 22 by member: M@rta75
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