|
Dünkü pizzaların direk etkisi 😅
|
167.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
|
2569 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 130.72g | Carb: 302.75g.
Breakfast: Pınar Tost Dilimli Peynir, Untad Büyük Tost Ekmeği, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nesquik Çokokare, Performans Fıstık Ezmesi, Domatesler, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Untad Form Light Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Aytaç Pastırma. Lunch: Big Joy Predator, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Dinner: SSN Command Quadro Whey, Bezelye Yemeği, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Simbat Sarı Leblebi, Ülker Çikolata %80 Bitter. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Sevgili Burak,yakalandın 💪🏻🔫😂bicepslerine bunu yapmamalıydın
21 Feb 22 by member: 10101011111211121
|
21 Feb 22 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|