Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 73.46g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Каша овсяная. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Луком , Суп куриный. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Квашеная Капуста, Помидоры, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Минскхлебпром Хлеб Водар, Минтай на пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пшеничные Булки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NadyaKurgankina's weight history
|