Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 52.46g | Carb: 126.78g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Запеченный Картофель. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NadyaKurgankina's weight history
|