Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 39.19g | Carb: 135.46g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Урбеч Урбеч из Семян Льна, ВкусВилл Кокосовое Масло, Тыква, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Клементины, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Крем-Суп из Мирпуа Шампиньонов со Сливками. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Салат Фриссе, Свекла Вареная. Snacks/Other: Клементины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anitenezvanova's weight history
|