Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
2807 kcal
|
Fat: 217.79g | Prot: 136.70g | Carb: 78.91g.
Breakfast: Alesto Фундук, Casino Соленый Жареный Миндаль , Lindt Чёрный Шоколад 85%, ВкусВилл Нут Отварной, Restoria Фарш Свиной, Варёное Яйцо, Ашан Огурец, Arla Gouda, Авокадо Авокадо, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Arla Мягкий Крем Сыр, Balviten Кето Хлеб. Lunch: Charalambidis Фета, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Barilla Канелони. Dinner: Кето творожный десерт с черникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|