Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
201.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
717 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 152.56g | Carb: 64.08g.
Breakfast: سلطة خضراء سلطة , جبنة جبنة قريش , نصف رغيف بلدي نصف رغيف, Boiled Egg بيضة مسلوقة Ym Ym Boiled Egg بيضة مسلوقة Ym Ym. Lunch: كوسه كوسه, بسمتي ارز بسمتي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ommalek 20's weight history
|