Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 114.07g | Prot: 60.46g | Carb: 72.49g.
Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Брокколи на Пару, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Цветная Капуста, Брюссельская Капуста, Magic Taste Тахини, Свиной Бочок. Dinner: Nestle Мороженое Cool And Zero, Alpro Миндальное Молоко, Casino Мини 72% Темным Шоколад, Grigoriou Сыр Эдам, Ifantis Салями, Lurpak Spreadable, Желтый Сладкий Перец, Яблоки Белый Налив. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|