Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 146.58g | Prot: 88.49g | Carb: 27.18g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Авокадо Авокадо, Charalambides Сметана 25%, Green Mama Спирулина, Шпинат, Болгарский перец в духовке. Dinner: Говяжий Фарш, Череповецкий Мясокомбинат Бок Свиной. Snacks/Other: Eco Mil Миндальное Молоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|