Anastasia_LCHF's Journal, 21 March 2021

Вчерашняя солёная икра на ужин задержала воду,от того и привес. Ну ничего.

172.2 lb Lost so far: 57.5 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1655 kcal

Fat: 148.36g | Prot: 55.48g | Carb: 22.67g.   Lunch: Дикси Киви, Востряково Сало Копченое, Перепелиное Яйцо, Запеканка. Dinner: Castello Сыр Камамбер, Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...

3115 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 23 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...