Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 100.20g | Carb: 118.19g.
Breakfast: Яблоко, Бисквит, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Полевское Творог Деревенский 1%, Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мегамарт Сыр Голландский 45%, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Полевское Творог Деревенский 1%, Магнит Салат Свекла с Черносливом , Вареное Яйцо. more...
|
|
637 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|