efremova74's Journal, 01 March 2018

136.2 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

984 kcal

Fat: 38.03g | Prot: 67.02g | Carb: 93.43g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Бабушкин, Чай с Молоком. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Maggi Куриная Грудка. Snacks/Other: Курага. more...

908 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...