efremova74's Journal, 15 February 2018

133.6 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

925 kcal

Fat: 42.24g | Prot: 35.32g | Carb: 111.92g.   Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Детский, Гречка с Мясом. Lunch: Курага, Банан. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо-Пашот, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Грецкие Орехи. more...

668 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...