Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 83.86g | Carb: 81.63g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), 48 Копеек Пломбир, Гречка с Мясом. Lunch: Штолле Пирог с Творогом, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|