Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 70.20g | Carb: 125.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Винегрет, Сыр Голландский. Dinner: Дымов Сардельки Телячьи, Яйцо (Целое), Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Миндаль, Курага. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|