Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 233.06g | Carb: 116.45g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Банан, Вкусняев Творог Обезжиренный, Вкусняев Кефир Обезжиренный. Lunch: Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце, Капуста, Славица Мороженое, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце , Хорошее Дело Фарш Куриный, Капуста. Dinner: Творог (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Акашево Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|